Actualités Lycée La paix

EPS : Bougeons ensemble

01 / Avr. 2020

Bien-être

Il est essentiel de ne pas perdre de vue que confinement ne veut pas dire sédentarité. L’OMS (Organisation mondiale de la Santé) définit la santé de chacun comme « un état de bien être total physique, mental et social ». Vos capacités de concentration, d’attention et de mémorisation seront améliorées à condition de conserver un minimum d’activité. Les recommandations de l’OMS sont de 10 000 pas ou 1 heure d’activité par jour. N’hésitez pas à vous équiper des montres podomètres ou application sur vos téléphones vous permettant de calculer votre activité quotidienne. Si vous le souhaitez vous trouverez ici des exercices qui vous permettrons de maintenir une activité physique chaque jour.

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